国际标准拉丁舞又指体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞拉丁舞既是一种健身运动,也是一种娱乐活动。跳拉丁舞时,腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到锻炼。
学拉丁舞的好处
跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力
人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。
拉丁舞也能促进孩子对文化课的学习,课业和舞蹈二者是相辅相成的,舞蹈的学习要求孩子集中精力,加强其模仿,理解、思考的能力,孩子在潜移默化中也会将这种习惯运用到文化课的学习上,而根本不会存在像少数家长担心的舞蹈会影响学习这样的问题。
拉丁舞对综合素质的培养
拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会,孩子们会从中学习如何照顾自己,如何照顾舞伴及同学,能学会如何独自面对失败和挫折,有极强的表现欲望,可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方,与众不同。
几岁学拉丁舞合适
从各方面综合考虑,小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈,如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期,这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。